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你真的能减肥只吃格雷格斯吗?一个女人尝试'减少我'的饮食

永利棋牌官网 2018-11-28 07:14:00 永利棋牌官网

夏季饮食,你可以在香肠卷,鸡肉烘烤和比萨饼上放大

是的,根据格雷格斯的说法,你可以通过其新推出的膳食计划减肥

它的'最小化我'计划 - 一部关于摩根斯普洛克2004年纪录片Supersize Me的戏剧 - 建议顾客可以通过只吃Greggs一个月减掉体重而且包括所有的通常的甜甜圈,培根卷和与该品牌相关的香肠卷该计划由四位节食者进行试验,他们每天吃三份Greggs餐,作为营养师劳拉·克拉克设计的制度的一部分现在,我们的姊妹报纸“每日邮报”将膳食计划付诸实施测试看你是否真的可以减肥只吃高街糕点连锁店这个计划的前提是每餐不到400kcal,同时保持营养健康建议进行锻炼以及限制饮食以获得可能是最好的结果以下是当记者Zara Whelan亲自尝试时发生的事情我用我信赖的礼品卡跋涉到我当地的Greggs,准备购买今天菜单上的任何东西考虑到星期一上午9点​​,商店非常繁忙

平衡选择范围,在饮食计划中有很多特色,是在前门然而当你面对排队时,糕点和蛋糕都在柜台那是当你知道你不能拥有它们时就像折磨一样我拒绝在第一天塌陷,所以只拿起概述早餐包括一个红色浆果粥锅(哦,伟大的,稀饭)和半小包干果实际上这里没有投诉,我喜欢粥,我选择了一些芒果作为替代品当我回到办公室的时候,我很饿,实际上吸了很多午餐是一个相当大的金枪鱼子卷白面包那是一个我总是认为你有义务在节食时避免吃白面包

然而这顿饭只包括三明治,虽然它的体积相当不错,但我担心我还会感到饥饿我的担心并不是没有根据的一个多小时后,我的肚子咆哮起来抗议我的第一个Greggs茶是一个美丽的番茄和罗勒意大利面沙拉它看起来很华丽,闻起来很美味但这就是快乐结束的地方,因为它尝起来像一个垃圾桶,我几乎无法管理几个分叉,然后才承认失败

晚上的意大利面灾难我醒来饥肠辘辘,在离开家之前抵抗吃掉我厨房里的东西是一场斗争我到达Greggs拿起我的早餐 - 另一个粥锅伴随着半包混合坚果午餐今天是一个chargrilled鸡肉沙拉但我误读了计划,吃了我本来应该用于我的茶的副卷该计划要求鸡肉沙拉卷,但他们缺货所以我选择了我昨天吃的金枪鱼今天它似乎满足了我的饥饿感,我必须快速进食,因为我要在下午为孩子的运动日冲出去,我会举起手来说我今天下午稍稍冒险了

在我的茶的炭烤鸡肉沙拉中,我在前一天晚上的沙拉事件后持怀疑态度,但在勉强啃着一些沙拉叶后,采取了暴跌并吞食了这顿饭并且它一点也不差我实际上非常喜欢它它应该是这个时候晚上是沙拉的葡萄罐,但到了它的时候,我已经失去了胃口

今晚,我觉得很昏昏沉沉,我不确定这是饮食还是我抓住太阳的事实,但是我在晚上8点睡着了感觉非常糟糕今天不是一个美好的一天我感觉真的很糟糕我觉得我没有睡觉而且我很难集中注意力但是我尽职尽责地向Greggs汇报我接受另一个粥锅的日子和一些干果意味着超级种子,但仍然没有库存我选择浆果和樱桃混合尽管感觉失败,我认为我已经开始放松一点身体和情感我慢慢地吃粥和浆果,祈祷食物w不知怎的,给我一个神奇的能量爆发浆果和樱桃混合是一个令人愉快的惊喜不确定它是糖含量还是我喜欢樱桃的事实但我最终吃了整个包我想你有时候必须听你的身体午餐,我好像已经平了一点及时吃火腿和鸡蛋沙拉卷Begrudgingly我挑选了西红柿但其余的三明治真的很好吃 真的很喜欢这个选择,我可能会选择这个,当我出去和关于绝对推荐它我用水果混合锅完成了这个,这也是非常好的和新鲜我的同事很快进入新鲜制作工作中的咖喱(加上双方)我的力量没有任何东西,诱惑是淫秽到下午中午,我又饿了,所以我潜入格雷格斯的酸奶和格兰诺拉麦片锅里,没关系,它确实打到了今晚的茶/晚餐/晚餐本来应该是鸡肉和酸橙沙拉而是我从姐姐那里收到一条消息,上面写着她吃了一包奥利奥的照片,我退休睡觉时带着一杯牛奶,而沙拉仍留在冰箱让我感觉好多了,甚至可以描述我觉得我有多精力充沛我每天去格雷格斯旅行都是一阵轻风,我觉得我可以接受这个世界我期待着我的早餐(你猜对了) ,粥)我选择了另一包美味的浆果再次不幸的是,我在交货前到达所以我们不得不用计划中的一些项目替换类似的东西我开始工作,看到一大盒小吃,我可以从我的办公桌看到它但是我来了到目前为止,我想首先潜入零食盒,我偷看并离开午餐应该是鸡肉沙拉,但它取代了另一个鸡蛋和火腿沙拉卷(没有西红柿)和半包坚果我的胃口不大,今天也很有侵略性所以我有一个更加稳定的下午今天晚上,这顿饭是原创的,鸡肉和椰子包装,但没有库存我拿起墨西哥chipotle鸡肉包装它真是该死的好那么好它像野兽一样唤醒我的饥饿一个野兽在柜子里找到了巧克力消化剂哦亲爱的今天的菜单似乎有点放松可以预见我的早餐再次是粥,但今天早上我被对待金色糖浆味午餐是一个香肠卷是的,你看了我对了,一个真正的现实生活香肠卷,用糊状和香肠肉一个香肠滚动我非常缺少热食物所以我采取在微波炉中切换可怜的东西这一点我不知道,我认为我的味蕾将歧视它是就像裹着糕点的天堂一样,接着是一盆水果,但它让我心旷神怡今天晚上,我最后在一个儿童,在家附近的一个受欢迎的小酒馆/烧烤店举办生日派对他们正在服务大量的鸡肉汉堡,薯条,糖果,蛋糕,很多这一切都看起来很好,闻起来很神圣但是我的儿子提醒我,我能做到,我根本无法做到,我自己也吃了原定为茶的鸡肉和酸橙沙拉,所以我打电话给我它是一个晚上,我想我甚至可能梦见鸡块它,周六我今天的早餐是培根卷虽然我忘了告诉营养师,我不喜欢培根,所以我有另一个粥锅我们有几个差事到跑,变成许多差事午餐是af当我回到家时,阿拉费特沙拉匆匆吃了今晚我约会一个现实生活,打扮和绅士约会出去我有一段时间第一次选择拥抱的身材我承认自己感觉更苗条但我最终因为蜡烛照明的Greggs日期已经过时了,是的,我不应该喝酒,但我非常紧张所以选择低卡路里的选择,我有几杯伏特加和饮食可乐显然有54单次服用卡路里在我醉意的状态下,我证明了这一点,假设走在我愚蠢的高跟鞋会把它全部烧掉

到了晚上,我宣布我正在挨饿我们分享一些披萨叹息最后一天的饮食计划我的最后一天格雷格斯之旅太不幸了我睡觉并错过粥早餐我做了一杯剩下的水果和一杯茶孩子们和我最终冒险去格雷格斯,我喜欢炭火鸡肉沙拉(他们没有火腿和鸡蛋)当他们尝试另一个馅饼沙拉我实际上非常愉快,特别是因为天气如此温暖,我可能会有点头疼我的茶是金枪鱼和黄瓜三明治这真的很充实但是当我打开包看到它被打开时我被摧毁了种子/麦芽面包但这种失望很快得到了一些巧克力布朗尼叮咬的帮助而我的话,那些布朗尼叮咬是惊人的我的意志力必须增长,因为我成功设法离开最后两个包我真的很努力最初几天的饮食计划 我知道一个事实,如果不是为了工作,我会放弃一个公平的机会但是尽管在路上有一些打嗝,甚至一个晚上出去,我可以确认我已经失去了重量和英寸Greggs最小化我的饮食计划事实上,超过七天,损失已经相当可观我从腰部减去超过两英寸并且重量减轻了45磅起始重量:11石头开始腰围测量:33“最终重量:10石头95lbs结束腰部测量:305“考虑到这只是一个七天的计划,我没有管理任何HITT培训,我认为这是一个相当不错的结果(虽然我应该说我每天可以得到7到10,000步)但它不是'简单你不仅可以只吃特定的预先准备的食物,你必须走过一吨蛋糕才能得到它需要来自你灵魂最黑暗深处的意志力NO这个词总是在你的舌尖,你会想念我必须承认的一顿温暖的饭菜,自从开始以来,我的胃口肯定减少了他的饮食我的渴望已经平息,我正在积极选择更健康的选择它肯定改变了我对食物的看法,我并不急于把重量放在它上面

这也让我想到了面包店提供的更平衡的选择

它们也非常好我不喜欢预先包装好的沙拉和三明治,但这些绝对是我尝试过的最好的一种Greggs饮食绝对不是一个长期选择但是如果你绝对值得一试接受挑战并且这是一个不必烹饪的奖励所以,是的,你真的可以减肥只吃Greggs的食物看看我的Instagram旅程在这里

作者:皮蔺馍

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