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健康的意义

永利棋牌官网 2018-09-29 02:03:00 永利棋牌游戏

我喜欢互联网

我不会错过必须去书店或图书馆阅读任何事情的日子

无论对任何主题有什么了解,它都在我们的指尖

我也可以看到我的客户有所不同

即使在他们来到我的训练之前,他们也能更好地了解他们所有的疼痛和痛苦,并且他们经常会让我对最新消息有所了解

在我们的历史中,我们从未有过如此多的知识

在Google上搜索“健康”一词,您会发现超过40亿次点击

缩小到“健康状况”,你仍然有超过20亿的点击量来筛选

搜索“健身”可以获得超过25亿美元

搜索结果“减肥”数量超过4亿

考虑到这些资源,我们怎么可能发现自己对看似简单的问题感到困惑,比如吃得好,保持健康,控制体重,处理压力等等

有些人认为我们可能在这些问题上变得“过度教育”,而且我们被太多的信息轰炸,这只会增加我们的困惑

坦率地说,我不相信

我认为没有“过度教育”这样的事情

这就像被认为对工作“资格过高”一样,因为你拥有的职位超过了某个职位所需的最低资格

拥有尽可能多的知识有什么害处

我认为混乱来自其他东西,更基本的东西

虽然大多数人会说健康是非常重要的,甚至是生命中最重要的事情,但实际上并不总是很清楚健康和幸福

没有疾病和疼痛肯定是其中的一部分

不依赖有毒物质是

但它超越了物理吗

幸福也是身体健康的一部分吗

让一个人过上最充实的生活,实现一个人的潜在重要性吗

与朋友和家人有意义的关系是一个因素吗

积极的态度,乐观和幽默感怎么样

还是信仰和灵性

它们不是构成健康生活的所有组成部分吗

当我看到新客户是他们对健康需求的态度时,最让我印象深刻的是什么

许多人来快速修复,一个人把汽车带到维修店调整的方式

那些有更严重健康问题的人可能愿意接受所需的治疗,但随后他们发现很难改变生活方式

关于健康生活意味着什么的更大的图景很少得到解决

但那么,更大的画面会是什么样子

对我而言,它正在做出有意识的健康选择

它从我所谓的“健康素养”开始,这是明确的努力,告诉自己一个全面的健康促进生活方式的内部运作

我们需要的所有信息都随时可用

然而,真正重要的是将我们的知识转化为行动

这不是剥夺和限制自己,告别我们亲爱的旧习惯

它实际上是关于自由 - 我们自由选择对我们有益的东西而无助和致命地继续我们所知道的是有害的

是的,在某些情况下,可能需要改变某人的饮食习惯,这可能是一个挑战

它可能需要进行体育活动,起初可能会感到不舒服和痛苦

可能需要对优先事项进行一些重新评估,以实现更可持续的压力水平,这似乎是不可能的

然而,从长远来看,这些努力将得到它们对整个人的积极影响的回报

是的,我确实认为良好的健康首先是一个选择问题

但它必须是一个明智的选择 - 不是另一种时尚,不是另一种短暂的解决方案或快速解决措施

没有人可以为我们做这项工作

在每个方面充分发挥我们潜力的生活选择只能由我们每个人做出,而且只能为我们自己做出

但是一旦我们拥有所有权,成就就会更好

食物与健康与Timi Gustafson,R.D

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作者:鲜物

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